直播电商爆火的2020年，营销世界发生了哪些变化？

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2020年，遭受疫情的影响，很多品牌的营销节奏都被打乱。但是，由于中国在抗疫方面取得的决定性胜利，让2020年的中国市场，依旧显现出巨大的张力，也有很多企业逆势而行，在2020年的危机中抓住机会，收获增长。
 
回顾2020年，直播带货非常流行，关于"私域流量"、"品效合一"的讨论非常热闹，但毋庸置疑的是，所有的品牌都在面临着流量红利消失的困境。效果广告与品牌广告的天平摆在营销人的面前，不同的企业做出了不同的选择。

从最终的结果来看，无论是头部品牌，还是新消费品牌，那些占据着消费者心智认知优势，坚持着品牌长期主义，以及善于抓住机会的反而成为了赢家。
**01
头部品牌的"趋优"时代
强者恒强

2020年，各行各业的"第一"企业获得了更多的顾客选择、更大量的资本追捧：茅台市值过3万亿人民币、农夫山泉市值超过7000亿港币、分众传媒市值超过1700亿人民币。

从这些行业第一的数据可以很明显的看到，在遭受危机的时候，头部品牌反而得到了更多消费者的选择。
 
根据相关咨询机构针对后疫情时代消费趋势的相关研究显示，经受疫情后消费者的选择更趋向于理性和谨慎，大家会更加理性的看待自己的支出，也会更加关注多元化的因素，比如，对健康的诉求、品牌的价值主张等等。

在这个时候，头部品牌反而成为了消费者更确定的选择。因为他们不仅有高知名度，更多是消费者对品牌的信任感，而这种信任感的建设是经过多年的累积而形成的。
 
因此，我们看到2020年很多头部品牌在主动投入到抗疫工作当中，采取了很多履行社会责任的行动；另一方面，很多头部企业在疫情期间不仅没有"踩刹车"，反而是大胆的"踩油门"，通过这样的方式逆势而上，实现了行业优胜劣汰，清扫了市场，从而更加强化头部的领先地位。
 
例如，回首2020，新冠疫情对全球经济造成消极影响，国内家装企业也无法避免面对利润空间下滑，行业洗牌加剧。

事实上，家居行业的诸多企业早已站在悬崖边上，疫情只是背后突然踢来的一脚。业内人士也一再预警，家居行业理应尽快醒悟，寻求品牌化突围之路，未来10年家居行业将经历大洗牌。在此背景下，索菲亚却积极应对市场变化，重构品牌核心竞争力，坚定初心、逆风前行。
 
疫情之下，品牌口碑对消费者购买决策影响愈发凸显。索菲亚通过深化柜类定制专家品牌定位，强化核心竞争力，进一步提升消费者信任度。

2019年底，索菲亚品牌战略升级为"柜类定制专家"，广告语升级为"专业定制柜、就是索菲亚"，"专注"、"专业"、"专家"三个词浓缩了品牌核心价值。2020年初特殊时期，索菲亚以线上发布会方式，宣布品牌战略升级，用专业定位加固品牌护城河，品牌建设开启新元年。

紧接着，索菲亚在全国百城30多万分众传媒楼宇屏幕上推出全新的品牌广告，全面展开对"专业定制柜，就是索菲亚"的品牌传播，正式打响了2020家居行业营销话语权的抢夺战。

索菲亚也因此成为了定制行业内首家投放分众广告的定制家居品牌，基于消费者尤其一二线城市消费者在电梯广告的触达频次，索菲亚在全国百城30多万分众传媒楼宇屏幕上推出全新的品牌TVC。

分众电梯媒体分布于各大城市的写字楼、公寓楼，覆盖人群也与索菲亚的目标人群相匹配，索菲亚的这一波推广，恰好激活了疫情得到控制后，被抑制的消费者家居需求，不仅索菲亚全新品牌形象得到了广泛推广，借助品牌势能的打造，索菲亚成为了人们专业定制柜的第一选择。

同样，面对疫情的冲击，妙可蓝多抓住了"奶酪"的机会，奶酪浓缩了牛奶精华：在欧洲被称为奶黄金。在疫情发生时刻妙可蓝多不仅没有收缩战线而是加大在分众传媒和央视少儿频道分众上的投放，实现逆袭3倍成长，营收破20亿，还得到了蒙牛30多亿的投资，市值从70亿涨至270亿，超过了光明牛奶的市值。

而同样抓住疫情机会的还有小仙炖鲜炖燕窝，不但2月就复工复产更抓住了燕窝酸可以增强人体免疫力的特性，加大在天猫和分众上的投放，由章子怡，陈数领衔主演的广告片在分众电梯媒体饱和攻击，实现了从8亿销售向20亿的重大跃升，618买去2.4亿，双11买出4.6亿，连续夺得天猫保健类目的冠军。

林清轩从2月业绩暴跌90%到5月业绩复苏，在疫情期间实现突围成为国产护肤品牌的一匹黑马。

疫情期间，林清轩开启了微信、小程序全员营销的自救模式，创始人孙来春更是频繁曝光，亲身直播，为品牌增加了不少关注和曝光。同时，林清轩还通过分众电梯广告频繁露出，强化自身的"修复"特性，直指修复"口罩脸"的需求和产品体验圈了不少粉。从线上传播到线下引爆，林清轩实现了一场华丽的逆袭。
 
2020年，在天猫双十一的榜单上，可以看到的结果是占据排行榜的基本是行业头部品牌，因此，疫情反而让头部品牌进入趋优时代，那些能够引领行业，在遭遇不确定依然在建设的品牌的企业，最终成为了王者。

02
细垂品类的崛起：新消费引爆

疫情一方面让头部品牌强者恒强，但是，2020年的市场格局中，我们也发现另外一个现象，就是新消费品牌的崛起。
 
2020年，很多人大概有半年的时间都是深宅在家,当大家有更多的时间待在家里的时候，反而加速了一些新消费品类的崛起。

根据机构对2020年新消费品牌的调查显示，自热火锅/饭、即食燕麦片、智能音箱、盲盒、0糖0脂0卡饮品等新消费品类在2020年得到了消费者的关注。
 
根据阿里研究院的《2020中国消费品牌报告》显示，品类创新对市场规模扩大的总体贡献度达到44.8%，较2018年大幅度增长了15.2个百分点。国产品牌们在品类创新和产品创新上的出色表现，也推动着中国品牌销售额与新客的双增长。
 
2020年崛起的新消费品牌有一个共同的特点，都抓住了细分垂直领域的新品类机会，以此作为市场缺口来获得消费者的认可。元气森林以"0糖0脂0卡"迅速在饮料市场异军突起，三顿半的冻干咖啡新品类受到了年轻人的热捧；自嗨锅、拉面说等新消费品牌，也在这样的时期实现了迅速的增长。
 
国产化妆品牌品牌薇诺娜，则是深入洞察了敏感肌护肤领域的市场缺口，立足于"解决中国人常见的问题肌肤"，在一向滥用化妆品导致肌肤敏感的中国消费者群体中获得了超高人气。

 
同时，我们发现在2020年能够获得增长的新消费品牌，不光只是过去线上的运营方式，更多选择了线下。

比如，元气森林除掉在小红书、微博、快手、抖音等平台进行流量和内容营销，以及应用明星助阵、李佳琦助攻带货、张雨绮代言外，2020年5月份起，电梯里开始陆陆续续出现元气森林投放的分众TVC广告，强势霸屏，很多人开始记住了"0卡0脂0糖"的概念，牢牢占据"无糖饮料专家领导者"的心智资源。

2020年5月在分众传媒饱和攻击的第一个月就卖出2.6亿是2019年的总和，连续投放至9月，元气森林单月营收达4亿元。

薇诺娜携手分众传媒，在全国16个主要城市采用风暴式高频广告形式，在城市主流人群的核心生活轨迹——写字楼、公寓楼、电影院掀起品牌风暴。

在2020年5月25日至6月21日期间，薇诺娜投放分众智能屏和电梯电视，618活动期间，数据回流至天猫数据银行显示，分众覆盖薇诺娜消费者总量超1.7亿，环比增长2倍多，新增认知兴趣人群超过1.5亿，环比提升12倍多。
 
这些新消费品牌，只用了2-3年的时间就走完了传统品牌5-10年甚至更长时间才能走完的销售额增长之路，原因在于在线上经过产品测试和获得了圈层认可之后，迅速抓住时间窗口，饱和式的曝光建立品牌认知，打开突破消费者心智的最佳入口，因为，只有在消费者心智中形成深度认知，才能做到封杀后来的竞争对手的机会。
03品牌协同的共融时代
**
两微一抖一分众
**
近几年，传统品牌在拥抱互联网进行大量促销广告的投放，新消费品牌则一开始就把互联网的流量阵地作为突围的窗口，这也带来了一个新的问题，品牌广告和效果广告，孰优孰劣？品牌广告和效果广告到底是什么关系？
 
经过2020年，我们很明显的看到，过去大家经常谈到的"品效合一"，很多时候却往往掩盖了品牌的价值，忽视了品牌的心智资源的重要性，更多还是侧重于基于流量所驱动的交易场景。

越来越多的品牌经过实践也发现，只单纯的追求流量，仅仅是关注在交易的渠道上，并非长久之计，因为流量成本越来越高，无法持续。商业的本质不会变，消费者是根据品牌来选择的，品牌才是真正持久的流量。促销是单次的，而品牌在你的头脑建立认知之后会持续很长时间，下次你在渠道看到这个产品的时候，就会更倾向选择它。
 
尽管很多品牌都看到了流量广告和社交媒体，可以迅速让品牌信息进行互联网空间的裂变。但是，对于品牌而言，今天面临最大的挑战反而是如何在消费者当中建立持久的认知资产和流量？

就像很多头部品牌，它拥有着持续的品牌心智资产，才能在面对危机的或遭遇竞争的时候，更好的获得消费者的认可。要让流量更有效，流量成本降低，你必须建立品牌，不建立品牌也运营不下去，因为流量成本会越来越高。
 
因此，经过2020年之后，从内容种草到品牌场景化塑造，越来越成为新的营销组合，也就是说，品牌既要重视以内容营销为主的社交媒体传播，同时，也要去重视核心生活场景当中的品牌势能传播，这也让2020年塑造出了新的组合传播模式——"两微一抖一分众"。
"两微一抖一分众"，本质是将线上与线下，内容化与场景化的高效结合，这种高效的结合解决了品牌虽然实现了种草，却没有实现品牌引爆的问题；只解决了一对一更精准的沟通，却没有真正的培育群体化消费者心智的问题。

因此，把以两微一抖内容营销为主的线上推广和以分众传媒为主的线下传播充分结合起来的场景营销将成为品牌引爆的核心法则。
04品牌广告回潮**
社会认同与社会场能的价值塑造

如今，摆在营销人面前最痛苦的问题莫过于数字化的渠道和触点太多，当你所持的预算非常有限的时候，会发现如果每个数字触点都要去重视，其实最后会造成分散的营销，也很难起到集中化的效果。
 
对于今天在数字时代的整合营销而言，媒体虽然越来越碎片化，但是，品牌却不能碎片，精准营销尽管是触达消费者，直击购买者的手段，但是，很多时候一对一的精准营销，却往往做不到品牌社会认同感和品牌消费氛围的塑造。

因为消费者都是社会动物，消费者的选择会受到周围人和圈层的影响，还有很多消费决策是家庭决策，精准营销不能保证能够同时覆盖决策者和购买者。
 
品牌传播的目的不仅要完成销售，更重要的是解除消费者对品牌认知和心理阻碍。因此，广告不仅要打动单一的精准的购买者，更重要的是要能够实现在消费场景中的一种消费趋势和潮流。
 
所以，今天广告更重要的不只是利用智能化的技术如何实现更好的精准化，还要能在社会上达成社会共识，从而形成品牌能量场。

品牌能量场的建设和引爆才能带来长期的品牌认同和拥趸，今天很多品牌都在想如何刷屏，如何引爆，但是，我们会发现品牌不到一定的程度是不会被引爆而是要经历一定的周期性积累，需要长期的建设，而品牌积累的心智价值不是想改变就可以的。

就像"农夫山泉有点甜"，"我们不生产水，我们只是大自然的搬运工"这样的认知，已经成为品牌持续免费的流量和消费者心智中的条件反射。

随着流量红利消失，"抢占线下"已经成为品牌们的新口号。因此，在2020年，我们发现，电梯媒体作为其中重要又特殊的广告形式受到互联网公司、品牌、媒体等各方的关注。

在覆盖了主流消费人群的工作场景、生活场景、娱乐场景和消费场景的电梯媒体上，饿了么，滴滴，瓜子二手车，飞鹤，波司登，良品铺子，洽洽小黄袋，妙可蓝多，元气森林等品牌都依托这个阵地，建立了超越流量的社会认同与社会场能，品牌广告正在回潮，而电梯媒体成为了品牌广告回潮重要的投放阵地。
 
不管2020年营销人经历了什么样的不确定，以及面对什么样的信息环境，我们会发现，那些简单的品牌法则却是亘古不变的：那就是谁能够在不确定的环境当中依然拥有定力，依然坚持品牌的核心价值塑造，持续去赢得消费者的共鸣，谁就能够在竞争中获得先机。

原文转载：http://www.shaoqun.com/a/600573.html

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继美国后，韩国Coupang将开放中国商品海外直购服务

据悉，Coupang的China Jikgu项目正式上线啦！随着中国直购需求增加，Coupang将中国商品也涵盖进来，成为继美国之后第二个开通此业务的国家，从而快速提高了Coupang在海外直购服务的竞争力。

 

Coupang Wow的会员则只需购买中国火箭直购产品之一，即可享受免费送货服务。另外，通过海外正品担保程序，可以保障商品的质量，有利于提高顾客的信赖感。

 

为了纪念此次在中国开设直购服务，Coupang还为韩国消费者举行了促销活动，包括"即时优惠活动"和"火箭直球商品优惠券推销活动"两种优惠。

 

截止到本月4日，韩国消费者在中国直购的产品可以享受3天的即时折扣，其中最具代表性的产品是cgate的外置硬盘驱动器、rogitech的鼠标和键盘、oralvi电动牙刷等直购人气商品。

 

另外，Coupang还为火箭直购的所有产品准备了"顾客感恩优惠券"，购买6万韩元以上时，可以使用优惠10%的优惠券，最多可以优惠1万韩元。此次优惠券在3月份一个月中每天可以下载一次，不仅在中国直购服务方面，在美国直购方面也可以交叉使用。

 

Coupang高级总监乔纳森·巴克斯（Jonathan Bucks）表示："希望大家对火箭直购在中国服务的开放给予更多的关注和支持，今后也将通过Coupang区别化的火箭直购服务，努力提高顾客的购物体验"。

 

同时，火箭直购正在销售约570万种独特的海外产品，这些产品分为12类，如保健食品，生育婴儿，美容，厨具和数字家电。如果通过火箭直接订购，则平均3到4天内送达，如果是岛屿山区的情况，在7至10天之内就可以迅速收到商品。

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海外品牌营销新机会，Instagram上线多人直播新功能

Instagram今日发布公告称，将在直播业务上添加新功能，Live Rooms。这个功能最大的特点是，由以往只能一个主播支持的直播间拓展至最多四个主播同时加入到一个直播间中。

在公告中，Instagram表示希望通过增加直播间的主播人数来创造更多的机会。这个"机会"会是什么？Live Rooms新功能上线将给海外社媒营销带来哪些新变化？

什么是Live Rooms

若你近期关注过科技圈的热点话题，那你在听到Live Rooms多人直播功能的时候一定会感到似曾相识，仿佛在哪里见过。尽管不能说一模一样，但Live Rooms或多或少有点Clubhouse的影子。因其非开放的邀请注册制，能否登陆这个被特斯拉创始人马斯克一夜捧红的语音社交平台Clubhouse曾一度成为国内互联网圈网民们彰显优越感的最佳方式。

不过，不一样的是，Live Rooms有着更丰富的交互和拓展功能。Instagram早先推出了"徽章"功能，可以允许用户购买主播的徽章，表达爱意，并使用直播间里其他拓展功能。这类似于国内直播平台的"粉丝牌"，有利于帮助主播聚拢人气、提高收入。

在功能的使用上，用户只需在Instagram界面左滑选择Live camera选项，为Room命名并邀请嘉宾后即可开启一场多人直播间。在直播过程中，主持人可以随时添加新的嘉宾进来，以便于为用户制造惊喜。

此外，为便于主持人对直播间的管理，Live Rooms规定，任何被直播间参与者拉黑的用户都无法加入，同时主持人也能对用户评论进行实时管理。

品牌联动与多场景展示

随着疫情在全球持续蔓延，被迫社交隔离的海外用户迫切希望与他人保持联系，视频因能做到"面对面"交流而成为最佳途径。而对于外贸企业来说，与用户"面对面"的方式，便是直播。这也是外贸企业想在Instagram平台上做好品牌营销不可忽视的重要方式，极大地有利于品牌拉近与用户的距离。

Live Rooms新功能的上线，则能为品牌商带来更多联动的机会，加速流量的聚拢与引流，加速推升品牌知名度。这得益于多人直播可以带来的几种社媒营销新玩法。

1.品牌与网红KOL联动。在直播间，品牌商可以与网红KOL进行实时联动，借助KOL的流量人气直接为品牌和产品宣传提供助力。

2.网红KOL与网红KOL联动。品牌商尽管不需出现，但多个KOL的流量叠加，能加大引爆品牌的概率，提高营销质量与效率。

3.品牌与品牌联动。相比上述两种，品牌联动在创意层面和操作层面有更高的要求，但仍不失为一种新潮的营销玩法。

4.品牌内部联动与多场景展示。用户对于品牌的信息要求是多方位的，包括生产场景、包装场景到团队工作场景和使用实景等。受限于以往单场景单镜头的展示，品牌不能在同一时间向同一批用户展示更多角度的内容。而Live Rooms提供了契机，有了更多的"机位"，可以通过内部多场景地展示，全方位、短时间让用户迅速了解品牌。而对于那些具有多种使用场景的产品，Live Rooms相信能极大地提升其转化率。

Instagram在公告中透露，Live Rooms功能正在向全球市场推广，适配iOS和Android系统，预计将在未来一周内覆盖全球用户群。

面对Instagram官方宣称的新机会，你会想成为第一批吃螃蟹的人吗？

来源 / 小渔夫

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海外品牌营销新机会，Instagram上线多人直播新功能

Instagram今日发布公告称，将在直播业务上添加新功能，Live Rooms。这个功能最大的特点是，由以往只能一个主播支持的直播间拓展至最多四个主播同时加入到一个直播间中。

营销小贴士：Microsoft广告的优化技巧（一）

尽管Microsoft Bing的知名度不及Google，但它仍是全球顶级搜索引擎之一。在美国，Microsoft搜索网络每月有超过73亿的PC搜索量。

一项研究表明，对于价格超过200美元的购买，Bing在所有广告渠道中的转化率最高。换句话说，对于销售价格较高的产品或服务的卖家来说，或许可以考虑在Bing上投放广告。

Microsoft广告是Bing搜索结果中显示的广告。在创建和优化Microsoft广告时，卖家可以参考以下这些小技巧，以期提高广告的效果↓

对潜在客户进行资格预审

首先，卖家们需要明确一点：广告的目标并不是获得更多点击，而是要将人们转变为付费客户。

若不想将广告预算浪费在无用的点击上，卖家可以对广告中的潜在客户进行资格预审，以确保获得有针对性的点击量。

比如说，卖家可以在标题中明确指出产品的特定受众，这样的话，大多数点击广告的人可能都符合该描述。

在广告中使用CTA

强烈的号召性用语（CTA）会促使人们采取行动，卖家们也可以在广告中加入号召性用语。

比如说，卖家可以使用操作扩展将CTA按钮添加到Microsoft广告中，方便人们发现和点击。

再或者，卖家也可以使用附加链接作为您的CTA（如下图亚马逊网站所示），附加链接还可以帮助您的广告在搜索结果中占据更多空间。

 

列出您的产品价格

当人们在Bing上搜索产品或服务时，许多人快速扫描信息，并在几秒钟内做出决定。

通过Microsoft广告的价格扩展功能，卖家可以在广告中列出产品价格，帮助客户快速做出决策。

具体说明您的折扣

在Microsoft Ads的搜索引擎中，卖家只能获得有限的空间，而且客户仅花费几秒钟的时间来决定自己是否要点击您的广告。

因此，卖家要确保向客户准确传达最吸引人的折扣，而非"大幅折扣"之类的模糊话语，从而引起他们的注意。

想要进群交流的卖家，欢迎添加小编微信Ennews_，拉你进独立站卖家交流群！

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尽管MicrosoftBing的知名度不及Google，但它仍是全球顶级搜索引擎之一。在美国，Microsoft搜索网络每月有超过73亿的PC搜索量。一项研究表明，对于价格超过200美元的购买，Bing在所有广告渠道中的转化率最高。换句话说，对于销售价格较高的产品或服务的卖家来说，或许可以考虑在Bing上投放广告。Microsoft广告是Bing搜索结果中显示的广告。在创建和优化Microsoft
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晨跑一个月，能瘦多少斤？有三个标准，只有全达到才能见效！

核心提示：跑步减肥，是不错的有氧运动，如何通过跑步带来最好的减肥效果呢？

很多人利用早上的时间进行锻炼，晨跑是一些减肥人士喜欢选择的，晨跑虽好，也要通过正确的方式来进行。

一般人跑步的主要原因是燃烧卡路里，也就是减肥。有些专家甚至认为早晨空腹跑步比其他时间燃烧更多的卡路里。这依赖于两件事：你的新陈代谢开始的很早，而且跑的时间够长，这样就能消耗更多的脂肪。第二，如果你空腹跑步，你的就得消耗胃里仅有的能量，要知道空胃正是你身体里存储脂肪的地方。如果你想要让减肥更有效果，让跑步成为你一天里第一件事。

晨跑一个月瘦多少斤

在充分热身前提下，慢跑20分钟时是快速能源消耗得差不多，储备能源脂肪开始调动起来准备燃烧的时候，如果这时候停止运动，就达不到充分燃烧脂肪的瘦身目的。

所以，要想通过跑步来瘦身，至少要跑过20分钟，40分钟是专家比较推荐的跑步时长。这样坚持下来，加上平时注意饮食等，一个月就会看到一些成效，大约瘦个3到5斤。

晨跑的最佳时间

早晨是一天二氧化碳浓度最高，空气尘埃最为严重的时间段，这个时候出去晨跑很容易引发呼吸系统疾病。尽量选择7点到9点这个时间段，这时空气质量稍微好一些。

晨跑方法

1、跑前做准备运动

跑步前一定要做准备活动，这是使身体从相对安静状态逐步过渡到肌肉适度紧张状态，提高中枢神经系统的兴奋性和各器官的活动能力，以适应跑步的需要。可先做摆臂、摆腿、弯腰、转体、下蹲及其它体操动作，特别

要注意活动髋、膝、踝关节。全身达到发热，身体感觉轻快，心率达到85次/分以上，就可开始跑步。

2、跑步要控制好节奏

跑步要有一定的运动量，掌握好运动强度是健身跑的关键。衡量运动强度一般采用心率指标。

(1)适宜的运动强度。每分钟心率为170-年龄数，如跑步者40岁，他跑步时的适宜心率应为130次/分左右。

(2)练习的次数、时间及距离。青少年每周4～5次，每次30～40分钟，距离5000米左右;中老年每周4次，每次25～30分钟，距离为3000米左右。减肥跑步时间要尽量长一些。

每天跑的运动量不是衡定的，可根据本人身体状况稍有增减。如每周练习4次，运动量可采用大、中、小来调剂更好。运动量的增加一定要严格遵照循序渐进的原则，切不可操之过急。

3、跑完后要做一些放松的运动

跑步结束后一定要做整理(放松)运动，使人体各器官从运动状态逐步恢复到相对安静状态。

办法：可先慢走一段距离，再做几个深呼吸，时间一般为3～5分钟。

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核心提示：跑步减肥，是不错的有氧运动，如何通过跑步带来最好的减肥效果呢？ 很多人利用早上的时间进行锻炼，晨跑是一些减肥人士喜欢选择的，晨跑虽好，也要通过正确的方式来进行。一般人跑步的主要原因是燃烧卡路里，也就是减肥。有些专家甚至认为早晨空腹跑步比其他时间燃烧更多的卡路里。这依赖于两件事：你的新陈代谢开始的很早，而且跑的时间够长，这样就能消耗更多的脂肪。第二，如果你空腹跑步，你的就得消耗胃里仅有的能
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萝卜：节后排毒减肥最佳食物

核心提示："冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保安康"，中医把萝卜当药已有千年以上的历史。

"冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保安康"，中医把萝卜当药已有千年以上的历史。

《食疗 ·本草》称萝卜"利五脏，轻身，令人白净肌细"。可见，萝卜不仅可以通过减肥 使人身体轻捷矫健，还有美容 、令皮肤细腻的功效。现代研究表明：萝卜含葡萄糖、蔗糖、果糖、双链核糖核酸及多种维生素、微量元素，能有规律地使肠管紧张度增高、肠蠕动增强，缩短食物在肠道的存留时间，利于食物代谢及废物的排出，不用节食而达到节食的功效。

萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥 。萝卜还能防止胆结石等疾病的发生。特别是双链核糖核酸能诱导人体自身产生干扰素，增加机体免疫力，这对预防癌症等疾病的发生有着重意义。可见，吃萝卜实在是一举多得！

至于吃法，以生食为最佳，可凉拌，可蘸酱，可加工成泡菜，也可以作为水果吃。如果能坚持每餐吃50-100克生萝卜的话，您将收到意想不到的好处。

红萝卜、白萝卜、青萝卜等都可以吃。顺便提一句，尽管胡萝卜与萝卜在植物学上科属不同，但功效相近，且含胡萝卜素及某种降糖成分，坚持食用也大有裨益。古人云："善治药者不如善治食"，想减肥？请先吃萝卜！

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医生做完手术后，为什么要吸烟？医生坦白：我们也是吸烟“大户”

核心提示：吸烟有害健康，这几乎成为了人尽皆知的一句口号。可在现实中，还是有很多人喷云吐雾，哪怕是每天见证着很多因为吸烟产生的疾病的医生群体里，同样也有很多吸烟的人。所以，戒烟和控烟以及对待吸烟的态度上，社会大众

"吸烟有害健康"，这几乎成为了人尽皆知的一句口号，可在现实中，还是有很多人喷云吐雾。

哪怕是每天见证很多吸烟致病案例的医生群体，也同样有很多吸烟的人。从这点上看，戒烟和控烟以及对待吸烟的态度上，社会大众的观念和角度，多数时候都是矛盾的。

这也恰恰说明，戒烟对于全社会而言，难度依然还很大。

一、中国医生多爱吸烟？调查3万名医生

一项针对3万多名的医生调查显示，有关吸烟的情况还是很复杂的。

调查中，三级医院有159家，二级医院有428家，社区医院有390家，参与调查的医生一共有39248名，他们的平均年龄在38.4岁，其中男性占51.4%，女性占48.6%，内科医生为29.1%，外科医生是23.9%，妇产科医生10.6%，儿科医生占6.5%，口腔科医生占4.7%，中医医生占5.1%，全科医生占4.7%，其他科医生占15.4%。

从性别的角度看，男性吸烟占绝对的主导。男性医生的吸烟率是47.3%，女性医生的吸烟率只有1.1%。

从地域上看，西北、西南和东北地区，男性医生的吸烟率超过了40%，这其中西北地区的男性医生吸烟率达到了48.2%。

从不同的医疗机构看，三级医院的吸烟率明显低于二级医院和社区卫生服务中心。

而从年龄上看，在60岁以前，随着年龄的增加，男性医生的吸烟率也在逐渐增加。而从受教育程度上看，受教育程度越高，吸烟率也越低。从不同的科室看，外科、中医科、口腔科男性医生的综合吸烟率超过了40%。

从戒烟的情况看，戒烟医生占比为12.7%，全面禁烟的医院，医生戒烟率高于部分戒烟的医院。在科室上，内科医生的戒烟情况要高于外科医生，地域上华东和华南地区的医生戒烟情况好于其他地区。

通过这些数据不难看出，吸烟不仅仅是个人的成瘾行为，还跟观念、意识、教育程度以及本地区的经济发展，都有明显的关联。

二、医生为什么吸烟？缓解压力是主因

根据调查，医生的平均吸烟量是10支，而且随着年龄的增长，单天的吸烟量还在增加。其中，单日吸烟量超过20根的，占5%；每天吸烟量在10-20根之间，占32%；吸烟量在5-10根之间的，占37%；吸烟量在1-5根之间的，占26%。

图源：医脉通

可能大众想不明白，为什么整天劝人戒烟的医生，也有这么多人在吸烟？可细想一下的话，就明白了。医生也仅仅是个职业身份，医生也是人，同样面临着诸多的压力，而正是这份压力，才促使了很多医生也开始喷云吐雾。

图源：医脉通

由于医生经常上夜班，平时工作中的紧张和负面等精神压力都很大，正是为了缓解坏情绪和提神，才使得很多医生染上了抽烟。

此外，习惯性的烟瘾、社交和工作的需要、消遣等方式也是一些医生的抽烟原因。不过总体来说，最初抽烟是为了缓解压力，而随着抽烟上瘾，为了缓解不适感，也就只能不停地抽烟了。

三、医生应以身作则，为控烟出一份力

在大数据调查的背后，也有很多医生在网上分享了自己吸烟的故事。

某心外科医生：

工作20多年，看到病人离世心里就非常的难过，以至于每次有自己的病人离世，就只能通过抽烟来缓解内心的压力。久而久之，就形成了一种恶性循环，最后不管是上瘾了还是为了缓解压力，所有情绪都只能通过吸烟来缓解了。

某急诊科医生：

我吸烟纯粹就是因为夜班压力大，而且夜晚有时候也会有疲倦的感觉，抽抽烟，总能起到一定的提神效果。时间长了，也就戒不了了。

某外科医生：

每做完一场大的手术，感觉最好的缓解压力的方式，就是点燃一支烟，静静地站着，什么也不做，那种感觉最能解乏。

虽然大众不能理解医生的吸烟行为，但医生的吸烟动力和心理，和其余的吸烟群体是一样的，并不会因为医生比大众知道更多吸烟的危害，就会放弃吸烟这种行为。

从社会角色和职业定位的角度看，世卫组织也指出，医生的职业特点决定了他们作为健康生活方式倡导者的社会角色。正因为医生角色的特殊，且平时有大量的机会和吸烟群体接触，医生如果能够戒烟，其戒烟效果也最直接也最显著。

所以，医生加强自身的控烟意识，才能给全社会确立起一个良好的控烟标杆。利用自身的优势，发挥戒烟的特色，就能给全民的戒烟起到积极的带头作用，最起码，在规劝自己的患者戒烟时，内心也更有底气。

医生处在特殊的位置，也会担负特殊的责任。

参考资料：

[1]中国医生吸烟与戒烟行为.中国慢性病预防与控制，2009.6

[2]中国医生吸烟情况调研：医生+吸烟=？.医脉通，2016.12.27

[3]我国医生吸烟率、戒烟率及控烟行为的系统研究.中国现代医学杂志

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Vue 绘制echarts 词云和 Highcharts 词云

echarts绘制词云方法

echarts官网

• 第一步安装echarts依赖，通过npm获取echarts,npm install echarts --save,具体操作可以看echarts官网;
• 第二步安装echarts词云插件，npm install echarts-wordcloud --save;
• 第三步下载好依赖之后在main.js引入文件，我这里最后将echarts写在原型prototype上

 import echarts from 'echarts' require('echarts-wordcloud') Vue.prototype.$echarts = echarts

• 第四步绘制词云

 <template> <div id="echartsWordcloud" ></div> </template> <script> export default{ mounted(){  this.initEcharts() }, methods:{  initEcharts(data){   let echartsWordcloud=this.$echarts.init(document.getElementById("echartsWordcloud"));   let option = {   title: {    text: "",    x: "center"   },   series: [    {    type: "wordCloud",    //用来调整词之间的距离    gridSize: 10,    //用来调整字的大小范围    sizeRange: [14, 26],    rotationRange: [0, 0],    //随机生成字体颜色    textStyle: {     normal: {     color: function() {      return (      "rgb(" +      Math.round(Math.random() * 255) +      ", " +      Math.round(Math.random() * 255) +      ", " +      Math.round(Math.random() * 255) +      ")"      );     }     }    },    //位置相关设置    left: "center",    top: "center",    right: null,    bottom: null,    width: "300%",    height: "300%",    //数据    data: data    }   ]   };   echartsWordcloud.setOption(option);   //点击事件   echartsWordcloud.on("click",function(e){})  } } } </script>

效果图

Highcharts绘制词云方法

Highcharts官网
第一步下载highcharts，可以选择文件下载方式和npm安装方式（npm install highcharts --save），官网都有教程，我选择是文件下载方式。
第二步引入highcharts文件

 <script src="./lib/highcharts/highcharts.js"></script> <script src="./lib/highcharts/wordcloud.js"></script>

第三步绘制词云

 <template> <div id="highchartsWordcloud" ></div> </template> <script> export default{ mounted(){  this.initEcharts() }, methods:{  initEcharts(data){   Highcharts.chart("highchartsWordcloud", {   colors: ["#6A7AFE", "#9DBBEC", "#FFDB35", "#FFFFFF"],   tooltip: {    enabled: false   },   chart: {    plotBackgroundColor: null,    backgroundColor: null   },   title: {    text: null    // fontWeight: "400"   },   credits: {    enabled: false // 禁用版权信息   },   exporting:{enabled:false},   series: [    {    type: "wordcloud",    data: data,    cursor: "pointer",    rotation: {     from: 0,     to: 0,     orientations: 5    },    //点击事件    events: {     click: function(e) {}    }    }   ]   });  } } } </script>

效果图

渲染数据格式举例

data = [{name: "小区",value: "283"},{name: "留言板",value: "101"},...,{name: "业主",value: "148"}]

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S型身材秘诀：会吃、会睡、会动！

核心提示：每个女性都希望拥有S型曲线，走在大街上会收获更多回头率，那么如何才能拥有呢？

曲线的标准是什么呢？究竟要怎样才可以让自己拥有S形的好身材呢？小编给大家推荐几招。

一、有氧运动最减肥

众所周知，运动是最能加快脂肪燃烧的减肥方法。但是，盲目运动并不利于减肥哦！比如一些无氧运动，主要包括短跑、投掷、跳高、跳远等等。这些运动对减肥的帮助并不大。

有氧运动被公认为是最好的健康减肥的方法，主要包括慢跑、骑自行车、竞走、游泳等等。 研究表明，每天坚持30分钟的有氧运动能帮助你有效快速减肥。另外，循序渐进是所有运动锻炼的基本原则。过量运动容易产生饥饿感，而运动后吃得过多也是会导致肥胖的。

二.注意合理的饮食

1、餐前先喝汤或吃点甜度低的水果会较有饱腹感，可以减少正餐的食量。且不在特别饥饿时进食，因为这样很可能吃得过量。

2、进餐最好细嚼慢嚥，放慢进餐速度时大脑比较会准确地感到饱的讯息。

3、因为菜肴的热量不低，最好是一边吃饭一边吃菜，不要等吃饱了菜再吃饭。

4、配菜时先吃蔬菜、菇类、豆腐..等热能比较低的菜，再开始吃主食和肉类。

5、用餐时不要喝甜的饮料和酒类，最好是喝白开水、无糖的茶或油脂较少的汤品。

6、餐后不要立刻坐下或躺下，若能做些轻微活动或站立，除了比较不容易有小腹也能及时消耗掉一些热量。

三、保证睡眠充足

充足的睡眠对控制食欲、加快新陈代谢都有很大的帮助。研究表明，每天保证8个小时的睡眠时间有助减肥。另外，睡得太晚也会让你想要吃东西，晚上吃得过多而无法消耗掉就会转化成你身上的肥肉咯！

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相当于每周生啃一张银行卡，现代人还能选择不吃塑料吗？|塑料

　　来源：万物科学说明书

　　自从全面禁用塑料吸管、换成纸吸管之后，纸吸管的各种负面用户体验已经刷上好几次热搜了。品尝着奶茶和纸吸管混合在一起那一言难尽的特殊质感，你肯定也抱怨过：真的有必要吗？

　　撇开大道理不讲，如果依然使用塑料吸管的话，你肚子里的微塑料肯定还要再多上一点。谁能想到，除了蛋白质、脂肪、维生素这些必需营养元素之外，现代人体内又多了一样"必需品"——微塑料。

　　什么是微塑料

　　塑料的发明给人类的生活带来了极大的便利，但是其对环境的污染也一直是横在人类心头上的难题。塑料的一生或许可以用"出道即巅峰"来概括，一经发现就广受好评，年产量达到3.2亿吨；但是超过40%的塑料用作一次性包装，产生了大量的塑料垃圾。

　　大量的塑料垃圾很快引起了人们的注意，减少塑料制品的宣传标语贴满了大街小巷。大家都知道塑料很难在自然条件下降解，我们经常能看到在自然环境下历久弥坚的塑料制品，但很多人不知道的是，即使看上去干干净净，也不能咬定这片区域没有被塑料垃圾污染。

　　塑料并不是不在，它们只是变成了更加微小的碎片。 

河流沉积物中的微塑料（图源：wiki）

　　2004年，为了评估这些塑料碎片对环境的影响程度，英国普利茅斯大学的Richard Thompson教授检查了17个海滩的塑料沉积物，发现了相当数量的直径在20μm左右的微观塑料碎片，"微塑料"这个词开始被广泛使用。

　　2008年，美国国家海洋和大气管理局（NOAA）的专家正式提出了微塑料的定义，将所有直径小于5mm的塑料颗粒都定义为微塑料，包括进入环境之前就小于5mm的塑料小块和经过物理切割和环境降解产生的次级微塑料。

　　众所周知，塑料的应用范围十分广泛，深入生活的方方面面。而在塑料泛滥的今天，塑料已经出现在各种无法想象的地方，变成人类躲不开的"劫"。

　　被'我'吃掉

　　如果说洗面奶、牙膏等中出现的微塑料还是来自于有意识地添加，在食盐中出现的微塑料就真的来自于污染了。

　　随着海洋污染日渐严重，海盐也被增添了不少"佐料"。污染不会止步于海洋，来自湖泊、地下水的湖盐、井盐/岩盐也并没有幸免于难。2015年，上海华东师范大学的研究人员收集了15个品牌的3种食用盐（海盐、湖盐和岩盐/井盐），发现所有的样品中均含有种类丰富的微塑料[3]。

　　海盐的微塑料含量称得上一骑绝尘，平均每千克海盐含有550-681粒塑料纤维、碎片或颗粒，微塑料浓度是湖盐的3倍，是岩盐/井盐的7倍。在所有样品中找到的微塑料直径在45μm-4.3mm之间，大多数＜200μm，肉眼完全不能发现。这些塑料碎片跟随食盐一起被我们吞咽下肚，跳过了层层递进的食物链，完成了一个完美的顺风"杀"人。 

图源：pixabay.com

　　在其他意想不到的地方，微塑料也在悄悄攻略着人类。

　　茶包的发明让喝茶品茶变得更加方便，大大促进了消费者的使用需求。泡茶当然要用热水，但是在高温下，一些制作成茶包的食品级塑料也有可能浸出有害物质，其中包括微塑料。

　　将没有经过冲泡的塑料茶包放大3000倍，可以看到光滑的纤维表面上附着了很多形状不规则的微小颗粒，但是将茶包在95℃热水中浸泡5分钟之后，附着的不规则小颗粒已经尽数消失，纤维表面也出现了很多凹陷和刮痕。 

塑料茶包的1000倍和3000倍显微图像 b，f为浸泡前，c，g为浸泡后

　　那么这些消失的塑料碎片都去了哪里呢？答案是显而易见的，数以亿计的塑料碎片已经和热水融为一体。塑料茶包泡一杯茶，这杯茶里不仅有茶多酚和蛋白质，还有大约116亿个直径100nm-5mm微塑料颗粒和31亿个直径≤100nm的纳米塑料颗粒。

　　根据研究人员估算，每杯茶中混有的微塑料重量大约为16μg，按照成人每天饮用2-5杯茶、美国有1.59亿饮茶人口来计算，如果全部使用塑料茶包，那么每年由泡茶产生的微塑料就有1.9至4.6吨。

　　我们有理由相信，我们已经在不知不觉中吃掉了相当重量的微塑料。加拿大的Kieran D。 Cox教授和他的团队以美国人饮食为基础，根据食物消费种类以及不同种类食物所含有的微塑料数量，估算出每人每年会吃掉5万个微塑料颗粒，如果算上漂浮在空气中、被呼吸吸入的微塑料，那么每人每年吃掉的微塑料颗粒数量在7.4万-12.1万之间。按照重量计算的话，每人每周大约吃掉5g微塑料，相当于一张银行卡的重量。

　　'我'和塑料

　　被人类吃掉的这些微塑料，会在身体里停留多久呢？会排出体外吗？会对健康产生影响吗？

　　在2018年的欧洲胃肠病学会年会上，维也纳大学的Philipp Schwabl医生公布了自己的最新研究成果：他们在人类的粪便样本中发现了微塑料。

　　研究在欧洲和亚洲国家中选择了8位志愿者，他们详细报告了自己为期一周的饮食状况。有两位志愿者每天都要嚼塑料包装的口香糖，也有很多人摄入了鱼类或其他海鲜，绝大部分人喝了瓶装饮用水。总而言之，没有人能够逃脱塑料的包围。

图源：pixabay.com

　　每个人的每一份粪便样本中都发现了微塑料，证明那些被人类吃掉的塑料碎片确实进入了人体的肠道。能够通过粪便排泄出去的微塑料颗粒一般较大，小一点的微塑料颗粒能够穿过肺和肠的上皮屏障，直径越小，吸收效率就越高。小于10μm的微塑料颗粒可以从肠腔转移至淋巴和循环系统，造成全身暴露。更小的微塑料颗粒（＜0.1μm）甚至可以进入大脑。

　　结合如今的微塑料的暴露率，微塑料很有可能在某些组织和器官中形成永久性积累。而最近的一项研究结果，也证实了这个想法。

　　2020年12月，来自意大利的研究人员发表了首次在人类胎盘中发现微塑料的研究成果。在参与研究的6位女性中，有4位的胎盘（包括母体侧、胎儿侧和绒毛膜）检测到了微塑料，经过进一步成分分析，这些微塑料可能源自包装材料、手提袋、地毯或人造涂料。 

微塑料穿透人体组织的机制猜想

　　存留在人体内的微塑料可能引起的生物学效应包括多种方面，氧化应激、细胞因子分泌增多、细胞损伤、炎症和免疫反应、DNA损伤以及神经毒性，还有不能忽略的微塑料颗粒可能携带的化学毒性物质。而胎盘中存留的微塑料颗粒可能会改变胎盘中的细胞调节途径，影响母体与胎儿之间的信号传导，导致不良的妊娠结局。

　　虽然研究作者表明"研究的重点只是确认微塑料的存在，而不是确切说明其危害"，但是微塑料进入胎盘这件事情本身已经足够让人害怕了。由于大量塑料垃圾的排放，地中海的海底几乎已经变成了"塑料制品"，为了避免我们的五脏六腑也变成"塑料制品"，我们更应该提高警惕，减少塑料制品的使用。

　　如果纸吸管不好用的话，给自己准备一个金属吸管怎么样？

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来源：万物科学说明书　　自从全面禁用塑料吸管、换成纸吸管之后，纸吸管的各种负面用户体验已经刷上好几次热搜了。品尝着奶茶和纸吸管混合在一起那一言难尽的特殊质感，你肯定也抱怨过：真的有必要吗？　　撇开大道理不讲，如果依然使用塑料吸管的话，你肚子里的微塑料肯定还要再多上一点。谁能想到，除了蛋白质、脂肪、维生素这些必需营养元素之外，现代人体内又多了一样"必需品"——微塑料。　　什么是微塑料　　塑料的发明给
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弗神36+9+8哈德森32分 上海27分逆转山东取3连胜_陈培东

原标题：弗神36+9+8哈德森32分 上海27分逆转山东取3连胜

北京时间3月1日，CBA常规赛继续激战，其中上海队一度落后27分，最终以120-114逆转击败了山东队，迎来了3连胜，而山东队则是两连败。其中弗雷戴特36分9篮板8助攻，而哈德森则是空砍32分10助攻。

四节比分（山东队在前）：38-18、21-31、34-34、21-37。上海队：宗赞19分、弗雷戴特36分9篮板8助攻、刘铮4分7篮板、罗汉琛13分、郭昊文上海首秀7分5篮板3助攻2抢断1盖帽、董瀚麟13分、邓蒙19分4篮板。山东队：焦海龙12分9篮板、哈德森32分4篮板10助攻、陈培东27分、贾诚12分、特洛伊12分7篮板。

开场后，贾诚投中第一球，哈德森命中3分，尽管弗雷戴特挑篮得分，可是山东队开局以9-2取得领先。区俊炫打成2+1，幸好贾诚中距离投篮命中，再加上陈培东抢断上篮，山东队以13-5打停上海队。暂停后，宗赞利用脚步单打命中，不过焦海龙投中3分后连得7分，山东队将分差扩大为10分以上。上海队换上邓蒙和新援郭昊文，一次突破得分，郭昊文迎来了加盟上海队的第一球。随着董瀚麟补篮得分，山东队请求暂停。尽管陈培东和外援特洛伊均是两次犯规，不过陶汉林高举高打，山东队在还剩67秒时打出一波8-0的小高潮。首节，山东队以38-18领先20分。

第二节，陈培东快攻突破上篮，而焦海龙高举高打，山东队又是开局一波7-3的小高潮，将分差扩大为25分以上。弗雷戴特投中3分，宗赞封盖陈培东，"寂寞大神"再中3分，但哈德森马上三分还以颜色，随着张兆旭内线得分后场封盖，上海队将分差缩小为20分。暂停后，张兆旭双手补扣，罗汉琛勾手打板得分，郭昊文上篮得分，上海队完成一波16-0的攻击波将分差缩小为8分。关键时刻，陈培东突破打三分成功，张兆旭利用身高优势得分。弗雷戴特命中第三个三分，陈培东底角回敬。"寂寞大神"投中压哨球，他单节砍下了15分，帮助上海队半场以49-59落后。

第三节，陈培东投中三分，王汝恒连得4分，山东队又是开局一波7-0的小高潮拉开差距。王汝恒因为拉扯对手快攻被判违体犯规，董瀚麟投中上海队第一球，但哈德森强投三分命中。此后，两队开始对轰三分，邓蒙三分回敬，可是陈培东连中两个3分，得分突破20分。暂停后，哈德森造犯规罚中两分，陶汉林大力扣篮，董瀚麟快攻上篮。还剩3分钟时，弗雷戴特2+1打成，但特洛伊三分止血。三节战罢，山东队以93-83领先10分。

最后一节，宗赞高举高打，弗雷戴特命中两个追身三分，上海队开局打出一波14-0的攻击波，成功将比分反超。不过，郭昊文也领到第五犯。哈德森投中三分止住颓势，不过弗雷戴特再中3分。哈德森再命中，可是上海队宗赞和董瀚麟先后得分，上海队将分差扩大为7分。焦海龙底角三分命中，哈德森断球上篮打停了上海队。进入最后2分钟，罗汉琛突然发力，他连中两个三分球，尽管哈德森投中3分，可是山东队追身三分不中，而董瀚麟扣篮锁定胜局。最终，上海队一度落后27分，最终以120-114逆转击败了山东队，迎来了3连胜，而山东队则是两连败。

上海先发：宗赞、区俊炫、鞠明欣、弗雷戴特、刘铮

山东先发：刘毅、贾诚、哈德森、焦海龙、陈培东

（胡子）返回搜狐，查看更多

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原标题：弗神36+9+8哈德森32分上海27分逆转山东取3连胜北京时间3月1日，CBA常规赛继续激战，其中上海队一度落后27分，最终以120-114逆转击败了山东队，迎来了3连胜，而山东队则是两连败。其中弗雷戴特36分9篮板8助攻，而哈德森则是空砍32分10助攻。四节比分（山东队在前）：38-18、21-31、34-34、21-37。上海队：宗赞19分、弗雷戴特36分9篮板8助攻、刘铮4分7篮板、
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Web性能优化之瘦身秘笈

Web 传输的内容当然是越少越好，最近一段时间的工作一直致力于 Web 性能优化，这是我近期使用过的一些缩减 Web 体积的手段

这些手段主要是为了减少 Web 传输的内容大小，只有干货

CSS

🐛删除无用的样式

在使用 UI 库的时候，UI 库提供的样式并不是所有的都会使用到

例如一个 button 组件一般都会提供 default/primary/success/warning/danger 五颜六色好几款样式

但我们实际一个项目中也许只会用到其中的一两种，为了减少样式表的体积，需要将那些没有使用的样式挑选出来删除掉

使用 uncss 工具来删除无用的样式

该工具提供有在线版，只需要复制自己的 HTML 以及 CSS，点击按钮就可以生成精简后的样式

另外也可以通过浏览器工具 Coverage 挑选出未使用的样式，如下图

经过分析得出每个文件未使用样式的百分占比，其中红色标记的为未使用到的样式，从下图中可以看到具体未使用到的样式有哪些

⚠️ 上面两种方法都是通过样式规则的选择器在页面上查找元素，如果能找到对应的元素，则说明该样式规则有被使用
随着在页面上进行各种操作，该百分比可能会降低，因为有些样式会在某些操作执行之后才会被使用到，比如 :hover 伪类相关的样式，在鼠标移入元素之前不会被标记为已使用的
所以，这两种方式都有一定的局限性，并不是挑选出的样式就一定是没有用的，也许某个样式是在用户执行相当复杂的操作后才会起作用，需要严格测试

🐛删除重复的样式

CSS 全名 层叠样式表(Cascading Style Sheets)，对同一个元素多次指定同一个样式只会让优先级高的覆盖优先级低的

在样式规则的选择器完全相同的情况下（比如这里 .selector-1 > .selector-2 和 .selector-1 > .selector-2 是完全相同的），被覆盖的样式可以安全地删除，如下

/* Before */.selector-1 > .selector-2 { display: none; width: 200px !important;}.selector-1 > .selector-2 { display: block; width: 100px;}/* After */.selector-1 > .selector-2 { width: 200px !important;}.selector-1 > .selector-2 { display: block;}

通过浏览器的开发者工具可以轻松看到哪些样式被覆盖了

⚠️ 在选择器不相同的时候，也有可能会匹配到同一个元素，这个时候本条规则并不适用，需要注意

⚠️ 有时候同一个样式属性反复出现只是为了兼容一些旧浏览器，也需要注意

🐛使用复合属性

有些样式属性可以合并为一条，比如

/* Before */.selector { flex-direction: column; flex-wrap: wrap;}/* After */.selector { flex-flow: column wrap;}

合并之后字节数减少

🐛删除过时的样式

有些样式是为了兼容一些老旧浏览器而提供的，当前已经不需要再兼容这些浏览器了，对应的样式可以删除掉，比如如下这些

- header {- display: block;- }

ℹ️ 使用 autoprefixer 删除过时的浏览器厂商前缀（比如 -moz-，-ms- 这些）

🐛利用继承

部分样式会继承给后代元素，后代元素没有必要再写一遍，除非是确实需要覆盖的

之所以会有这条是因为之前在项目中看到随处可见的 box-sizing: border-box 属性其实可以主动设置为继承

*,*:before,*:after { box-sizing: inherit;}html { box-sizing: border-box;}

这样所有元素都会继承这个属性，不用反复定义

🐛提取公共样式

将多个规则集中相同的样式提取出来，并使用群组选择器放在一起，比如

/* Before */.badge { background-color: orange; border-raidus: 5px; color: #fff; font-size: 13px;}.label { background-color: orange; border-raidus: 5px; color: #fff; font-size: 12px;}/* After */.badge,.label { background-color: orange; border-raidus: 5px; color: #fff;}.badge { font-size: 13px;}.label { font-size: 12px;}

csscss 可以用来分析冗余的 CSS 代码

这是一个 Ruby 工具，使用前需要先安装 ruby1.9 或以上版本

这个工具只是用来分析冗余样式的，并不会主动删除样式，需要自己手动调整

⚠️ 在 CSS 中，样式的先后顺序是有意义的，随意移动样式规则可能会让样式出现问题，需要经过严格测试

ℹ️ csso 可以用来删除冗余，合并样式规则

🐛压缩 CSS

压缩主要是删除无用的空白和注释

使用 cssnano 压缩 CSS

该工具提供 在线版

ℹ️ cssnano 自带 autoprefixer 工具帮助清理浏览器厂商前缀

JavaScript

🐛删除无用的 JavaScript

浏览器的 Coverage 工具也能挑选出未使用的 JavaScript 代码，不再重复

⚠️ 同样的，挑选出来的代码也不一定全是无用的，需要经过仔细测试

🐛删除历史遗留代码

同 CSS 一样，JavaScript 也有一些代码是为了兼容旧浏览器而存在的

像 es5-shim.js 就是为了给那些不支持 ES5 的浏览器准备的，现在已经可以放心地从项目中去掉了，目前全球使用支持 ES5 的浏览器的用户占比高达98%

另外一些框架或库的新版本通常将不会包含那些兼容旧浏览器的代码，需要时保持更新即可，比如用 jQuery3.0 替换 jQuery1.12

🐛删除功能重复的插件

一个项目经手的人多了之后，会出现一些匪夷所思的膨胀，比如同一个项目中引入了好几个功能相似的插件

找出相关代码，根据需求确定真正需要使用的插件，去掉其它多余的

⚠️ 此条需要经过严格的测试

🐛使用新的 API

随着 Web 标准的丰富以及浏览器的更新换代，越来越多的功能可以通过设备/浏览器原生的 API 来实现

比如 IntersectionObserver 可以用来探测 DOM 元素是否位于窗口可视区域内，这就不需要借助插件来实现这些功能了

相应的插件代码可以从项目中安全地删除，或者只为那些老旧设备/浏览器提供

🐛压缩 JavaScript

主要是删除没用的空白和注释等等

使用 Terser 来压缩 JavaScript，通过 NPM 安装 npm install terser -g

执行命令 terser main.js -o main.min.js -c -m

字体

🐛选择合适的格式

常用的字体格式有如下这些

WOFF2/WOFF

Web 开放字体格式(Web Open Font Format)，加载快，压缩率高

WOFF2 是 WOFF 的升级版本，压缩率更高

SVG/SVGZ

矢量图形字体(Scalable Vector Graphics Font)，仅有少部分浏览器支持(比如 iOS Safari 4.1-)

EOT

Embedded Open Type，IE 独占

TTF/OTF

OpenType Font 和 TrueType Font，浏览器支持范围最广的格式

根据目标设备选择合适的字体格式，不同的字体格式兼容的浏览器也是不一样的

下图是图一套字体的不同文件格式的大小对比

我们应该优先选用压缩率更高的 WOFF2 文件格式，如果浏览器不支持该格式，降级到 WOFF，甚至 OTF/TTF

下面是完整定义字体的方式，浏览器会根据优先顺序下载自身能识别但体积相对更小的字体文件

@font-face { font-family: 'My Font'; src: url('path/my-font.eot'); src: url('path/my-font.eot?#iefix') format('embedded-opentype'),  url('path/my-font.woff2') format('woff2'),  url('path/my-font.woff') format('woff'),  url('path/my-font.ttf') format('truetype'),  url('path/my-font.svg#svgFontName') format('svg');}

• TTF/OTF 的兼容性仅比 WOFF 多出一点点而已，已经到了可以忽略不计的地步
• SVG 字体和 EOT 是针对部分旧版本浏览器的兼容方案，目前已经没有太大使用的价值

所以上面的字体定义也可以精简为如下，基本可以满足市面上的主流浏览器

@font-face { font-family: 'My Font'; src: url('path/my-font.woff2') format('woff2'),  url('path/my-font.woff') format('woff');}

🐛剔除多余的字体

在一个字体文件中不是所有字体都会使用到，特别是在使用图标字体的时候

里面有很多图标是我在项目中没有用到的，这种时候就需要编辑字体文件，删除那些没用上的字体

百度有个在线字体编辑工具 可以打开并编辑字体以及保存为其它格式

这是经过我编辑过后的文件大小对比，文件大小差距很大，确实用到的字体比较少

图像

在 Web 网页中，图像的体积占了大头，减少图像可以大幅增加性能

🐛选择适合的图像格式

不同文件格式的图像其文件大小，图像质量是不一样的，根据具体情况选择合适的图像格式

常用 Web 图像格式

格式	透明	动画	说明	浏览器支持
GIF	✔️	✔️	颜色较少	全
JPEG	❌	❌	有损格式，常用于照片	全
PNG	✔️	❌	无损	全
WebP	✔️	✔️	支持无损/有损压缩，比JPEG，PNG和GIF更好的压缩效果	较新
AVIF	✔️	✔️	比WebP，JPEG，PNG和GIF更好的压缩效果	最新
JPEGXL	✔️	✔️	无损压缩，更快的解码和其他各种改进	暂无

一些新的图像格式拥有较高的性能，比如 AVIF 和 WebP

不过这些新的图像格式不是所有浏览器都支持，此时可以使用一个 <picture> 元素来包裹 <img> 元素，再通过使用 <source> 元素来为 <img> 元素提供多个备胎资源供其自行选择

<source> 元素可以有多个，srcset 属性是必须的（注意是 srcset）

<picture> <source type="image/avif" srcset="logo.avif"> <source type="image/webp" srcset="logo.webp"> <img alt="logo" src="logo.png"></picture>

浏览器会自行忽略不支持的格式，如果浏览器支持 AVIF 格式就使用 logo.avif，如果支持 WebP 格式就使用 logo.webp

如果上面俩都不支持，就会使用 logo.png，不支持 <picture> 元素的浏览器会直接显示 <img> 元素

值得一提的是 <picture> 元素内部必须包含一个 <img> 元素，否则图像不会显示（因为 <picture> 元素并不是一个独立显示的元素，而是为 <img> 元素服务的）

还有 <img> 元素始终都不应该忘记的 alt 属性，当任何图像格式都无法显示或者图像下载失败的时候，至少还能显示替代的文字说明

要在 CSS 中使用这些新的格式通常用 JavaScript 来判断浏览器是否支持

创建一个 Image 对象，然后加载一张较小的需要判断格式的图像，如果加载成功则说明浏览器支持该格式，下面是 Google 提供的判断浏览器是否支持 WebP 的方法

const img = new Image()img.onload = img.onerror = () => { document.body.classList.add(img.height > 0 ? 'webp' : 'no-webp')}img.src = 'data:image/webp;base64,UklGRhoAAABXRUJQVlA4TA0AAAAvAAAAEAcQERGIiP4HAA=='

如果该浏览器支持，则给 <body> 元素添加 webp 类，否则添加 no-webp，在 CSS 中就可以这样写

.webp .logo { background: url(./logo.webp);}.no-webp .logo { background: url(./logo.png);}

这样就能根据该浏览器是否支持 webp 格式加载不同格式的图像了

ℹ️ 转换图像格式可以使用 Sqoosh，在图像大小和质量之间手动调整权衡

🐛使用响应式图像

在 CSS 中使用媒体查询结合 image-set 可以依据设备/浏览器的宽度以及像素比显示不同分辨率的图像

ℹ️ 为了方便一眼看出来，图像的名称包含了图像的真实宽度，比如 logo-240.png 表示这张图像宽度为 240 像素

.logo { background-image: url(./images/logo-120.png); background-image: -webkit-image-set(url(./images/logo-120.png) 1x,          url(./images/logo-240.png) 2x); background-image:   image-set(url(./images/logo-120.png) 1x,          url(./images/logo-240.png) 2x);}@media (min-width: 600px) { .logo { background-image: url(./images/logo-240.png); background-image: -webkit-image-set(url(./images/logo-240.png) 1x,          url(./images/logo-480.png) 2x); background-image:   image-set(url(./images/logo-240.png) 1x,          url(./images/logo-480.png) 2x); }}@media (min-width: 1200px) { .logo { background-image: url(./images/logo-480.png); background-image: -webkit-image-set(url(./images/logo-480.png) 1x,          url(./images/logo-960.png) 2x); background-image:   image-set(url(./images/logo-480.png) 1x,          url(./images/logo-960.png) 2x); }}

根据 移动优先 的原则，使用媒体查询应该从小往大

ℹ️ 不支持 image-set 的浏览器将会使用前面定义的传统 url 路径

⚠️ image-set 目前还在草案中，需要添加对应的浏览器厂商前缀，示例已添加

⚠️ Safari 只支持 url 路径和 1x/2x 这样的设备像素比

而 <img> 元素通过其新增的 srcset 和 sizes 属性来实现响应式图像

<img alt="avator" src="avator-120.jpg" srcset="avator-120.jpg 120w, avator-240.jpg 240w, avator-480.jpg 480w" sizes="(max-width: 600px) 120px, 240px">

srcset 属性为图像提供多个源供设备/浏览器自行选择，其中图像路径后面的 120w/240w/480w 用于告诉设备/浏览器每张图像的实际宽度

sizes 属性为图像提供渲染尺寸，可以通过媒体查询提供多个渲染尺寸以及一个默认尺寸（这里 240px 就是默认的渲染尺寸）

设备/浏览器会根据这些信息选择最合适的图像加载显示

当设备/浏览器宽度在 600 像素以下时图像将占据 120 像素的宽度，此时如果设备像素比为 1 则显示 avator-120.jpg，如果设备像素比为 2 则显示 avator-240.jpg，为 4 则应该显示 avator-480.jpg

当设备/浏览器宽度大于 600 像素的时候图像将占据 240 像素的宽度，此时如果设备像素比为 1 则显示 avator-240.jpg，如果设备像素比为 2 则显示 avator-480.jpg

浏览器宽度	设备像素比	显示哪张图像
<= 600px	1	avator-120.jpg
-	2	avator-240.jpg
-	4	avator-480.jpg
> 600px	1	avator-240.jpg
-	2	avator-480.jpg

ℹ️ 设备像素比也有可能是小数，比如 1.5，设备/浏览器会选择它自己认为最合适的那张图像来显示

ℹ️ 其中 src 属性是给不支持 srcset 和 sizes 属性的浏览器提供的

🐛图像压缩

有些格式的图像往往还会包含一些没有用的信息，清理掉这些信息有助于缩小图像体积

这通常使用工具来进行

使用 imagemin 压缩图像

🐛图像懒加载

页面上有很多图像我们一开始是看不到的，有的在我们滚动页面之后才会出现在屏幕上，又有的在某个对话框弹出后才能看到

对于这类图像，我们可以推迟它们的加载时机，等到它们需要真正展示在屏幕上的时候才加载，而不是在页面一开始时就加载，这将大大节省页面初始化时加载的资源大小

使用浏览器原生的懒加载方案，这非常简单，只需要给图像元素添加一个 loading="lazy" 属性即可

<img alt="avator" loading="lazy" src="avator.jpg">

目前该属性只得到一部分浏览器的支持，不支持的浏览器会忽略

该属性的 polyfill

还可以使用 JavaScript 插件，市面上有不少这类型的插件

⚠️ 引入一个插件会增加 JavaScript 的代码量，但是延迟了部分图像的加载时机，具体需要权衡

🐛使用其它方案替换图像

减少图像最好的办法就是没有图像

使用 SVG 替换图像

该图像格式为 png 大小为 1.46kb

如果使用 SVG 来表示同样的图像则只有 300 多字节，体积大幅度减小

<svg viewBox="0 0 100 100" 

SVG 既可以改颜色，也可以任意放大缩小

SVG 可以使用 SVGO 来优化

使用纯样式替换图像

比如下面这个 loading 效果就是纯样式写的

相对于图像来说，纯代码的字节数就少得多了

@keyframes spin { to { transform: rotate(1turn); }}.loading { animation: spin 1.2s infinite linear; border: 4px solid rgba(0, 0, 0, 0.1); border-left-color: #46aaff; border-radius: 50%; height: 30px; width: 30px;}

<div ></div>

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Web传输的内容当然是越少越好，最近一段时间的工作一直致力于Web性能优化，这是我近期使用过的一些缩减Web体积的手段这些手段主要是为了减少Web传输的内容大小，只有干货CSS🐛删除无用的样式在使用UI库的时候，UI库提供的样式并不是所有的都会使用到例如一个button组件一般都会提供default/primary/success/warning/danger五颜六色好几款样式但我们实际一个项目
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马来西亚在线交易投诉增长112.5%

马来西亚国内贸易和消费者事务部记录，在线交易投诉量相较2019年的5416起增长了112.5%，这一数据的增长与传统实体购物转向在线平台有密切关系。

部长Alexander Nanta Linggi表示，线上卖家如雨后春笋般涌现，不道德甚至非法的广告及营销策略也在吸引着消费者。

Alexander Nanta Linggi在2021年马来西亚经济与战略展望论坛上表示："卖家通过各种方式获利，例如'溜溜球定价'，即在供应不足时提高价格，在供应充足时降低价格。"

Nanta Linggi说，投诉还包括掠夺性定价，为了提升竞争力，打压竞争对手，便将价格降低到生产成本之下。

他说："部分卖家经常使用的一种策略是通过虚假折扣来误导消费者，这些虚假折扣大多是在11.11、黑色星期五和12.12期间出现。"

据Nanta Linggi称，尽管电子商务的确给大多数人带来了方便，但它也给消费者带来了风险，例如身份信息泄露、信用卡欺诈等。

"欺诈性报价和交易也在以惊人的速度增长。此外，电子商务平台越来越容易受到非法行业的影响，这些行业散布着有害的、不合格的或有缺陷的产品，其中包括假冒和盗版产品。

他说:"从2017年到2020年，马来西亚总共报告了2997起假冒产品的案件。"

对此，Nanta Linggi补充说，当遭遇不良卖家的欺骗和诱导时，消费者有很多方法来保护自己。例如，消费者可以直接向电商平台投诉，大多数电商平台都有处理这一问题的政策。

此外，消费者也可以通过马来西亚国内贸易和消费者事务部的消费者投诉管理中心和国家消费者投诉中心等其他渠道进行投诉。

针对此种现象，Nanta Linggi提醒消费者在网购时保持谨慎，详细了解产品的价格和质量。同时，他指出，网购平台在也应该考虑改进其政策，加强对商家的把控，这样一来，即使消费者遭遇了虚假折扣或误导性折扣等问题，也能保证在最短的时间内进行处理。

原文转载：http://www.shaoqun.com/a/596618.html

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马来西亚国内贸易和消费者事务部记录，在线交易投诉量相较2019年的5416起增长了112.5%，这一数据的增长与传统实体购物转向在线平台有密切关系。部长AlexanderNantaLinggi表示，线上卖家如雨后春笋般涌现，不道德甚至非法的广告及营销策略也在吸引着消费者。AlexanderNantaLinggi在2021年马来西亚经济与战略展望论坛上表示："卖家通过各种方式获利，例如溜溜球定价，即
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ClickHouse源码笔记4:FilterBlockInputStream, 探寻where，having的实现

书接上文，本篇继续分享ClickHouse源码中一个重要的流，FilterBlockInputStream的实现，重点在于分析Clickhouse是如何在执行引擎实现向量化的Filter操作符，而利用这个Filter操作符的，就可以实现where, having的数据过滤。
话不多说，准备发车~~ 本文的源码分析基于ClickHouse v19.16.2.2的版本。

1.Selection的实现

Selection是关系代数之中重要的一个的一个运算，通常也会用σ符合来selection的实现。

而在SQL语句之中，实现Selection运算的便是：where与having。而本文就要从一个简单的SQL语句出发，带领大家一同梳理Clickhouse的源码，来探究它是如何实现选择运算的。

先看如下的查询
SELECT * FROM test where a > 3 and b < 1;

这里扫描了test表，并且需要筛选出了a列大于3且b列小于1的行。老规矩，咱们先尝试打开ClickHouse的Debug日志看一下具体的执行的pipeline。(ClickHouse 20.6之后的版本，终于支持了使用Explain语句来查看执行计划，真是千呼万唤始出来啊~~）

这里分为了4个流，而咱们需要关注的流就是Filter流，它实现了从存储引擎的数据读取数据，并且执行函数运算，并最终实现数据过滤的逻辑。

所以Clickhouse的表达式计算并不单单只由ExpressionBlockInputStream来完成的，而FilterBlockInputStream同样也需要包含Expression进行表达式的向量化的计算与过滤。
吐槽时间：私以为这样的实现并不优雅，如果在Filter上层再套一层ExpressionBlockinputStream结构上会更加清晰。不过这样的实现可能会导致额外的性能损耗，Clickhouse为了实现查询的高效执行可谓是『丧心病狂』, 后续分析聚合函数的实现时，我们会见到更为Dirty的代码。

2. FilterBlockInputStream的源码剖析

• FilterBlockInputStream readImpl()的实现
  直接上代码看一下FilterBlockInputStream的数据读取方法吧，这部分代码比较多。我们拆解出来梳理

 /// Determine position of filter column. header = input->getHeader(); expression->execute(header); filter_column = header.getPositionByName(filter_column_name); auto & column_elem = header.safeGetByPosition(filter_column); /// Isn't the filter already constant? if (column_elem.column)  constant_filter_description = ConstantFilterDescription(*column_elem.column);

首先，构造FilterBlockInputStream时会首先读取下一级流的Block Header。通过Header来分析是否有常量列满足always true或always false的逻辑，来设置ConstantFilterDescription。比如存在全部是null列的过滤列，无论进行什么表达式计算，结果都是false。如果这样的话，就直接放回空的block给上层流就ok了。

if (expression->checkColumnIsAlwaysFalse(filter_column_name))  return {};// Function: checkColumnIsAlwaysFalsefor (auto & action : actions) {  if (action.type == action.APPLY_FUNCTION && action.function_base)  {   auto name = action.function_base->getName();   if ((name == "in" || name == "globalIn")    && action.result_name == column_name    && action.argument_names.size() > 1)   {    set_to_check = action.argument_names[1];   }  } }

接下来解析FilterBlockInputStream之中所有的表达式，查询是否有in或globalin的函数调用，并且其第二个参数set为空，那么同样表示表达式alwaysFalse也可以直接返回为空的Block。

比如说有如下查询：select * from test2 where a in (select a from test2 where a > 10)
而这个子查询select a from test2 where a > 10返回的是空集的话，那么就会被直接过滤了，返回空的block。

接下来进入一个while循环,不断从底层的流读取数据，并进行对应的表达式计算。这里我删去了一些冗余的代码:

while (1) {  res = children.back()->read();  expression->execute(res);  size_t columns = res.columns();  ColumnPtr column = res.safeGetByPosition(filter_column).column;

这里的实现很简单，就是不停从底层的流读取数据Block，通过表达式计算生成filter_column列。这个列是一组bool列，标识了对应的行是否还应该存在。

举个栗子，如果有如下查询select * from test where a > 10 and b < 2。ClickHouse的表达式会生成如下执行流程如下(注意：ClickHouse遵从函数式编程的逻辑，任意函数调用都会生成新的一列)：

1. add const column : 102. function call : a > 10 (生成一组新生成的bool列，列名为`a > 10`)3. remove const column : 104. add const column : 25. function call : b < 2 (生成一组新生成的bool列，列名为`b < 2`)6. remove const column : 2 7. call function : a > 10 and b < 2 (生成一组新生成的bool列，列名为`a > 10 and b < 2`)8. remove column : a > 109. remove column : b < 2

而最终新生成的这列就是我们后续需要用到过滤最终结果的filter_column列了。

接下来就进入最核心的一部分代码了，遍历Block之中除了const column与filter_column列的所有列，进行实际的数据过滤。IColumn接口中实现了一个接口为filter，也就是说，每一个列类型都需要实现一个过滤方法，用一组bool数组来过滤列数据。

  /** Removes elements that don't match the filter.  * Is used in WHERE and HAVING operations.  * If result_size_hint > 0, then makes advance reserve(result_size_hint) for the result column;  * if 0, then don't makes reserve(),  * otherwise (i.e. < 0), makes reserve() using size of source column.  */ using Filter = PaddedPODArray<UInt8>; virtual Ptr filter(const Filter & filt, ssize_t result_size_hint) const = 0;

我们直接跳到子类的实现中来看一下：

template <typename T>ColumnPtr ColumnVector<T>::filter(const IColumn::Filter & filt, ssize_t result_size_hint) const{ const UInt8 * filt_pos = filt.data(); const UInt8 * filt_end = filt_pos + size; const T * data_pos = data.data(); while (filt_pos < filt_end) {  if (*filt_pos)   res_data.push_back(*data_pos);  ++filt_pos;  ++data_pos; } return res;}

这之中最为核心的就是这个while循环，遍历bool数组，然后将合法数据塞进一个新的列之中，最终新的列替换旧的列，就完成了一列数据的过滤。之后对于剩余的列依次按照上述流程过一遍就完成了整个block的过滤。这里也可以看到，这个while循环也是一组很简单，没有control flow break的一段代码，能够给予编译器向量化优化的空间很大。当然，ClickHouse还提供了一个手工调用向量化API的过滤版本代码：

#ifdef __SSE2__ /** A slightly more optimized version.  * Based on the assumption that often pieces of consecutive values  * completely pass or do not pass the filter.  * Therefore, we will optimistically check the parts of `SIMD_BYTES` values.  */ static constexpr size_t SIMD_BYTES = 16; const __m128i zero16 = _mm_setzero_si128(); const UInt8 * filt_end_sse = filt_pos + size / SIMD_BYTES * SIMD_BYTES; while (filt_pos < filt_end_sse) {  int mask = _mm_movemask_epi8(_mm_cmpgt_epi8(_mm_loadu_si128(reinterpret_cast<const __m128i *>(filt_pos)), zero16));  if (0 == mask)  {   /// Nothing is inserted.  }  else if (0xFFFF == mask)  {   res_data.insert(data_pos, data_pos + SIMD_BYTES);  }  else  {   for (size_t i = 0; i < SIMD_BYTES; ++i)    if (filt_pos[i])     res_data.push_back(data_pos[i]);  }  filt_pos += SIMD_BYTES;  data_pos += SIMD_BYTES; }

月访问量超2亿的网站，两年内增长的卖家还不到三百？！

自推出以来的两年内，Target +的市场仅增长到272个卖家。而这却是一种深思熟虑的选择。

尽管Target网站的访问量去年增长了50%以上，但该网站的仅限邀请市场的卖家还不到300家。对于那些在它上面的卖家来说，它通常是访问量增长最快的频道。

2019年2月25日，该公司推出了一个名为Target +或Target Plus的市场。一开始只有30个卖家。根据marketplace Pulse的数据，在两年内，这个市场只增长到了272家卖家。Target的首席执行官布莱恩·康奈尔去年说:"在Target Plus上，我们的方法仍然是一样的。我们将继续确保精心策划，并补充我们的商店和网上分类。"

一个精心策划的市场的结果是，在Target上搜索"无线耳机"会返回675件产品，其中一半以上是Target自己销售的。沃尔玛与零售商一样多，但通过市场增加了2万人。当然，亚马逊拥有超过600万的用户。

Target选择允许加入的卖家，而不像亚马逊经营一个开放的市场。这意味着不仅卖家提供的选择要少得多，而且卖家之间几乎没有竞争。其中的少数人拥有一个月访问量超过2亿的网站，在2020年增长了50%。多家卖家已经确认Target是他们增长最快的渠道。

鉴于Target的商店在过去几年的电子商务增长中所扮演的角色，这个市场仍然处于一个奇怪的位置。它的选择范围很小，但也具有市场的标准优势。例如，Target最近收购了跑鞋品牌Asics，使用的是市场，而不是零售或物流供应商。

没有迹象表明Target会开放市场。它运行了两年，不是运行瓶颈的问题，而是一种深思熟虑的选择。市场似乎是为了增强选择，而不是将目标转变为市场公司的战略。

来源：美鸥网 Yuan.

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月访问量超2亿的网站，两年内增长的卖家还不到三百？！

自推出以来的两年内，Target +的市场仅增长到272个卖家。而这却是一种深思熟虑的选择。

eBay表示对价格欺诈零容忍，曾几周内删除50万个listing

上周，eBay社区发布了一则公告，提醒卖家eBay对于价格欺诈采取零容忍政策，并表示正在采取措施阻止、删除那些虚假的健康声明或者涉嫌违法哄抬物价以提供高价产品的listing。

 

去年，因为疫情肆虐和民众的恐慌情绪导致超市物品被哄抢一空，加上部分地区封锁和超市停业，市场上的防疫物资供不应求，eBay和其他电商平台上的相关商品也进入了热卖期，价格飙升，成了价格欺诈和可疑保健品的天堂。

 

由于价格疯涨，eBay严格限制了所有口罩、洗手液、清洁湿巾和护垫、婴儿配方奶粉以及卫生纸的销售。时至今日，eBay再次发布声明，提醒卖家这项政策现在依然适用。

 

根据eBay紧急上市限制政策，只有经过严格审查的eBay卖家白名单才可以继续以适当的价格交易这些商品，而不在白名单内并试图出售防疫物资的卖家则会收到警告，商品会被封锁或删除，甚至连账号都会被冻结。

 

尽管在去年2月初，eBay就开发了过滤器算法，还设置了一个全球安全团队昼夜不停地工作，但仍有不法商家试图绕过过滤器在eBay上违规出售防疫物资，一时之间，卖家和eBay平台之间展开了一场游击战。

 

到了3月下旬，情况一度失控，eBay为了遏制价格欺诈和无底线哄抬物价的行为，在短短几周内就删除了超过50万个listing。

 

当时惨烈的场景想必给eBay的管理团队也造成了一定的心理阴影，如今正值疫苗接种和疫情防控的关键时期，eBay平台可能也是监测到了什么苗头，第一时间就在eBay社区发布了公告，告诉那些蠢蠢欲动的人：嘿，我们看着呢，别乱来啊！

 

如今，eBay不仅在声明中表示："提醒一下，我们对价格欺诈采取零容忍政策，以确保买家能够以合理的价格找到必要的物品，尤其是当今我们正面临着挑战性十足的非凡时期。"还鼓励买家举报自己看到的违规商品。

 

尽管eBay在公告中表达了自己对买家的关照之情，但似乎有买家并不领情："eBay只说买家收费过高，但还总是显示更贵的运输选项，eBay把买家和卖家对立了起来，却把自己摘了出去！上一次eBay强制执行这项规定的时候，依然有很多洗手液和口罩在以高出市场价的价格出售，eBay删除它们的效率并不高……"

 

还有买家表示不能理解，明明放开销售价格才有可能降下来，eBay却一直在禁止这些东西销售："在德国，我们可以轻松购买更多商品，几乎每家商店都有大量FFP2口罩库存，也可以在线订购，没有数量限制的情况下口罩的价格几乎和疫情之前一样，所以eBay为什么还要禁止销售呢？"

 

还有人认为，eBay鼓励买家举报将导致权力滥用，因为"会有一些阴暗的卖家将以子虚乌有的名义举报其竞争对手。"在卖家看来，"如果有人认为价格太高，那就不要买。问题解决了。"

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上周，eBay社区发布了一则公告，提醒卖家eBay对于价格欺诈采取零容忍政策，并表示正在采取措施阻止、删除那些虚假的健康声明或者涉嫌违法哄抬物价以提供高价产品的listing。去年，因为疫情肆虐和民众的恐慌情绪导致超市物品被哄抢一空，加上部分地区封锁和超市停业，市场上的防疫物资供不应求，eBay和其他电商平台上的相关商品也进入了热卖期，价格飙升，成了价格欺诈和可疑保健品的天堂。由于价格疯涨，eBa
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致女人：体检一年一次，不同年龄各有侧重，4个项目咬牙也得做！

核心提示：平时人们大多疏于体检，即使是公司安排的每年例行体检，也都是敷衍了事。有些人则是被繁琐复杂的体检程序"劝退"。

随着生活水平的提高，人们也越发关注身体健康，体检也变得比以往方便专业，然而体检的多样化、复杂化却让不少老百姓望而却步，面对越来越多的体检套餐、检查项目，一时之间不知道该怎么选择……体检，到底要检查些什么？

一、定期体检有必要吗？

体检，即身体健康检查，指通过医学观察或化验的手段进行身体检查。主要包含身高体重等外观、血液检查、尿液检查、耳鼻喉科、脏器检查和妇科检查等等。

体检对于维持人体健康是非常必要且重要的。生活当中我们会遭遇大大小小的疾病，有的疾病症状很明显，但有的疾病症状非常隐蔽。

或者是一些早期疾病，尚未出现症状，就只能通过健康体检才能发现。之后及时接受治疗，防止疾病的继续恶化。因此，即便是健康人群也建议定期进行体检。

二、这4个项目，女人咬着牙也要做！

对于女性而言，有几个针对女性疾病的体检项目非常有做的必要。

宫颈癌筛查

宫颈癌在女性人群中的发病率非常高，主要病因是HPV病毒的感染。早期宫颈癌如果得到有效控制和治疗，可以实现临床上的治愈。因此，早发现、早治疗就显得尤为重要。

宫颈癌筛查的主要手段包括TCT检查和HPV病毒检测。TCT检查是取宫颈表面的组织样本，让宫颈脱落细胞脱落到瓶底的固定液中，最后用显微镜观察。[1]HPV病毒检测则是观察宫颈粘液是否含有HPV病毒。

乳腺癌筛查

一般进行乳腺检查都先采取彩超的方式，但钼靶检查是检测乳腺癌最有效的方法之一。在彩超结果疑似病变的情况下，就可以采取钼靶检查。

建议年龄在40岁以上的中老年女性，每隔一年进行一次钼靶检查。如有乳腺癌或卵巢癌的家族病史，建议做更频繁的检查。[2]

血脂、血糖检测

相信很多上了年纪的中老年人都深受"三高"的困扰，女性也不例外。高胆固醇与心血管疾病之间存在着密切的关系，血糖过高不利于控制糖尿病。

定期监控自身的血脂和血糖水平，能够帮助预防和控制早期或正在发展的疾病。建议年龄在45岁以上的女性，每年定期进行血脂和血糖的检查。

骨质疏松症筛查

绝经后受到雌激素水平变化的影响，女性很容易患骨质疏松病。建议65岁以上的老年女性，每年做一次骨密度检测，了解骨骼状况，及时接受治疗。

三、不同年龄，女人该做哪些检查？

20岁之后的女性，建议每5年进行一次全身性健康检查，包括宫颈癌筛查与性传播疾病的检查，例如HIV、淋病病毒等。

30岁后的女性则要开始加入血糖的检查。Ⅱ型糖尿病的发病率随年龄上升，因此尽早进行血糖检测，进行控制，能够有效预防糖尿病。此外，女性30岁后也要开始进行HPV病毒的筛查，预防宫颈癌。

40岁后的女性建议进行血脂检查，尤其是吸烟、饮酒人群，有高血压等心脑血管基础疾病的人群，会面临更高的高血脂病风险。

50岁后要进行乳腺癌的筛查，进行乳腺B超，如发现有结节的情况下要进一步进行进一步的MRI或钼靶检查。此外，肠癌在50岁以上人群中的发病率非常高，50岁开始定期接受肠镜检查能够及时查出肠部病变。

四、体检前后注意事项

中山大学孙逸仙纪念医院检验科主任李红玉表示，在进行健康体检时，一定要遵循以下注意事项。

体检前两天，不宜剧烈运动

李红玉表示，运动和情绪波动会影响人体内分泌、代谢及神经功能，会引起血液、体液成分的改变。剧烈运动后，一段时间内血液的成分和数值都会出现异常。因此，体检前两天不要做剧烈运动，尤其是血液检查前，避免一切运动。

体检当天不能吃早餐

很多人体检都知道不能吃早餐，却不知道为什么不能吃。这是因为进餐后，血脂、血糖和血钾水平都会增加，影响数值判断。一般来说，空腹标准为8~14小时无热量摄入，体检当天早晨不吃早餐即可。

采血注意事项

李红玉指出，体检化验要求早上7∶30～8∶30采空腹血，最迟不宜超过12∶00。这是因为人的代谢在一天之中是波动的，而血液检查数据的参考范围都以早上8时左右为准。

经期前后要注意

对于女性，应避开生理期进行检查。例如尿检，若尿液样本中混入血液则会影响尿液的成分。乳腺彩超检查也最好选择在月经干净后一周，这时女性体内的激素才回到正常的水平。

平时人们大多疏于体检，即使是公司安排的每年例行体检，也都是敷衍了事。有些人则是被繁琐复杂的体检程序"劝退"。其实健康体检对于健康而言是非常重要的，体检能够帮助我们发现一些潜藏的早期疾病，争取治疗时机。

参考资料：

[1]《宫颈癌筛查怎么做？什么时候做？每个女性朋友都必须要知道》.河北医科大学第一医院.2020-11-16

[2]《女性一生必做哪些身体体检？》.中国妇女报.2016-10-31

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亚马逊实施新计划“Build It”，这不就是“众筹”？！

就在前几日，亚马逊公布了一项重大的新计划正式开始实施，这个名叫"Build It"新计划是Day One Editions项目的一部分。Day One Editions专注于限量生产产品，从而在消费者购买新设备后获得相关反馈，Built It产品只有在足够多的亚马逊客户通过预订表达他们的兴趣时才会被生产出来。

（图源亚马逊公告）

有些卖家马上发现，这不就是众筹！

什么是众筹？可能很多新手卖家没有了解。其实就是在产品还没开卖的情况下，把产品的相关信息放到平台上募集资金，如果募集的资金达到目标金额后，就开始生产以及发货。

但与国内众筹比较不同的是，亚马逊的这个新计划中的目标金额并不会明确透露特定产品需要投放多少资金，而是将显示一个进度条，该进度条将显示产品的进度以及完成产品所需的支持百分比，如下图。

（图源亚马逊）

Build It背后的理念非常简单，亚马逊自开始预订产品起，产品将在未来30天内接受预订，如果它们在该窗口内达到预定目标，亚马逊就会生产这些产品。如果有一款产品没有达到预定的目标那么它就不会被生产出来。任何达到目标的产品都将在2021年7月至9月期间向客户发货。

具体来说，所有这三个产品需要在美国东部时间3月19日12点满足官方设定的生产要求。预购的用户在产品发货前不会被收费，他们可以随时取消预购。

因为不需要提前囤货就可以先测下市场反应，这种模式非常适合有好创意但是资金不够的小卖家起步，而亚马逊这次推出的众筹计划目前只有三样产品。1、智能便签打印机（价格：89.99美元）该智能便签打印机需与Alexa配合使用，会使用热敏技术代替墨水打印出小的便签提醒。

（图源亚马逊侵删）

2、智能营养秤（价格：34.99美元）Smart Nutrition Scale（智能营养秤）的功能跟其他食物秤一样，但它也有一些额外的功能。由于这是一个跟Alexa连接的秤，所以用户可以根据体重获得"数千种配料和食物"的营养信息，从而可以更精确地追踪卡路里。

（图源亚马逊侵删）

3、智能布谷鸟钟（价格：79.99美元）与Amazon Echo上的Alexa搭配使用，可弹出机械式布谷鸟。它的功能跟任何Alexa时钟一样，允许设置计时器、闹钟或提醒，只是在这里还可以获得完整的布谷鸟时钟体验。

（图源亚马逊侵删）

亚马逊在自营产品试水后，很有可能将这一计划逐步开放给第三方卖家，众筹玩法将会在亚马逊卖家之间逐渐普及，诸如有新意的小家电、玩具之类的产品都是非常适合众筹的。

（来源：CEEB跨境展）

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亚马逊实施新计划"Build It"，这不就是"众筹"？！

就在前几日，亚马逊公布了一项重大的新计划正式开始实施，这个名叫"Build It"新计划是Day One Editions项目的一部分。Day One Editions专注于限量生产产品，从而在消费者购买新设备后获得相关反馈，Built It产品只有在足够多的亚马逊客户通过预订表达他们的兴趣时才会被生产出来。